Article : Nous sommes des machines à penser
NOUS SOMMES DES MACHINES À PENSER
Chaque personne émet en moyenne 60.000 pensées par jour ! Étonnamment, 95% de celles-ci sont les mêmes pensées répétées chaque jour. En moyenne, 80% de ces pensées répétitives sont négatives.
Malheureusement, nos cerveaux sont configurés pour accorder plus d’attention aux expériences négatives que positives. Cette particularité a permis à l’être humain de survivre. Jadis, il était essentiel de retenir les expériences négatives comme par exemple la morsure d’un serpent, la toxicité d’une plante…
Si notre monde est aujourd’hui beaucoup moins dangereux, nos pensées sont pourtant toujours principalement négatives.
Grâce à l’imagerie IRM, les chercheurs ont prouvé que les pensées négatives stimulent les zones du cerveau qui favorisent la dépression et l’anxiété. Ils ont également prouvé que des pensées positives déclenchent une cascade d’hormones positives dans tout le corps qui se traduit par un sentiment de calme et de paix.
Alors, ayez une pensée positive pour vous ou votre vie chaque jour dès le matin, et répétez la plusieurs fois dans la journée !
